Styrk dig selv! Et lille personligt hold - 4 deltagere. 2 pladser tilbage
Mandage kl. 17.30-18.30
Styrk dig selv! Er tung styrke træning – hvor du bliver grundigt instrueret og kommer med at træne tungt men individuelt.
Timen kræver, at du har trænet noget styrke træning enten på hold eller med træner, så du har en vis muskelfitness.
Timen er både for mænd og kvinder.
Du kommer også til at træne med bevidst brug af dit åndedræt under din træning.
Næste hold starter mandag 1. juni 2026 17.30 - 18.30.
Holdet er hver mandag kl. 17.30-18.30.
Husk at medbringe:
– vand
– måtte
– indendørs træningssko
– svedhåndklæde
– evt. tør trænings t-shirts til hjemturen.
Lokation:
Træningsklinik
Ordrupvej 56
2920 Ordrup
Pris og tilmelding:
Pris: For 4 gange
– DKK 1.125, – inkl. moms